خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش سرشانه دست جلوی سینه | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش سرشانه دست جلوی سینه
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
دلتوئید خلفی
،
تحت خاری
،
پشتی بزرگ
،
گرد بزرگ
،
گرد کوچک
،
ذوزنقه تحتانی
،
ذوزنقه میانی
ناحیه بدن
شانه
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
