خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
دورسی فلکشن مچ پا | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
دورسی فلکشن مچ پا
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
درشت نی قدامی
ناحیه بدن
ساق پا
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
