خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
چرخاندن مچ پا ایستاده | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
چرخاندن مچ پا ایستاده
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
دوقلو پا
،
نعلی
،
درشت نی قدامی
ناحیه بدن
ساق پا
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
