کشش عضلات زیربغل در حالت سجده دست ها پشت سر / کشش دعای بدون دست / Armless Prayer Stretch | عضلات هدف و تصویر حرکت

کشش عضلات زیربغل در حالت سجده دست ها پشت سر / کشش دعای بدون دست / Armless Prayer Stretch | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


کشش عضلات زیربغل در حالت سجده دست ها پشت سر / کشش دعای بدون دست / Armless Prayer Stretch
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	کشش
نوع تمرین	کششی