خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
ساعد هالتر / خم کردن ساعد هالتر (ورژن 2) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
ساعد هالتر / خم کردن ساعد هالتر (ورژن 2)
ابزار
هالتر
عضله هدف
خم کننده های مچ دست
ناحیه بدن
ساعد
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
