Body-Up | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

Body-Up | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


Body-Up
ابزار	وزن بدن
عضله هدف	سه سر بازویی
عضلات کمکی	دلتوئید قدامی، سینه ای بزرگ ناحیه متصل به ترقوه، سینه ای بزرگ ناحیه متصل به جناغ
ناحیه بدن	بازو
نوع تمرین	قدرتی

فارسی

English