خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
اسپلیت اسکوات تک پا با کش ورزشی / اسکوات پا جدا تک پا با کش ورزشی | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
اسپلیت اسکوات تک پا با کش ورزشی / اسکوات پا جدا تک پا با کش ورزشی
ابزار
کش ورزشی
عضله هدف
سرینی بزرگ
عضلات کمکی
نزدیک کننده بزرگ
،
چهار سر ران
،
نعلی
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
