خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پول اور هالتر روی میز زیر سینه | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پول اور هالتر روی میز زیر سینه
ابزار
هالتر
عضله هدف
سینه ای بزرگ ناحیه متصل به جناغ
عضلات کمکی
دلتوئید خلفی
،
پشتی بزرگ
،
بالابرنده کتف
،
سینه ای بزرگ ناحیه متصل به ترقوه
،
گرد بزرگ
ناحیه بدن
سینه
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English