ساق پا ایستاده با کش ورزشی (کش زیر هر 2 پا) ورژن 2 | عضلات هدف و تصویر حرکت

ساق پا ایستاده با کش ورزشی (کش زیر هر 2 پا) ورژن 2 | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


ساق پا ایستاده با کش ورزشی (کش زیر هر 2 پا) ورژن 2
ابزار	کش ورزشی
عضله هدف	دوقلو پا
عضلات کمکی	نعلی
ناحیه بدن	ساق پا
نوع تمرین	قدرتی