خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش قایق‌رانی | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش قایق‌رانی
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
سوئز خاصره/تهیگاهی مازوی
،
چهار سر ران
،
راست شکمی
ناحیه بدن
کمر
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
