خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
شراگ ایستاده با وزن بدن | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
شراگ ایستاده با وزن بدن
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
ذوزنقه فوقانی
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
