خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پرس سینه هالتر مج برعکس / پرس سینه هالتر مچ سوپینیشن | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پرس سینه هالتر مج برعکس / پرس سینه هالتر مچ سوپینیشن
ابزار
هالتر
عضله هدف
سینه ای بزرگ ناحیه متصل به جناغ
عضلات کمکی
دلتوئید قدامی
،
سینه ای بزرگ ناحیه متصل به ترقوه
،
سه سر بازویی
ناحیه بدن
سینه
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
