رسم دایره با دست ها جهشی / Bouncing Circle Draw | عضلات هدف و تصویر حرکت

رسم دایره با دست ها جهشی / Bouncing Circle Draw | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


رسم دایره با دست ها جهشی / Bouncing Circle Draw
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	پلایومتریک
نوع تمرین	هوازی