خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کف زدن از پشت دست صاف ایستاده | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کف زدن از پشت دست صاف ایستاده
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
سینه
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English