خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
لگد به پشت (باسن) ضربدری با لمس پاشنه | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
لگد به پشت (باسن) ضربدری با لمس پاشنه
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
پلایومتریک
نوع تمرین
هوازی
فارسی
English