خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کف زدن پشت سر آرنج خم ایستاده | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کف زدن پشت سر آرنج خم ایستاده
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English