خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پرس سرشانه نظامی هالتر ایستاده (بدون رک) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پرس سرشانه نظامی هالتر ایستاده (بدون رک)
ابزار
هالتر
ناحیه بدن
شانه
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English