خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
زیر بغل سیم کش ایستاده دست صاف | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
زیر بغل سیم کش ایستاده دست صاف
ابزار
سیم کش
عضله هدف
پشتی بزرگ
عضلات کمکی
دلتوئید خلفی
،
گرد بزرگ
،
سه سر بازویی
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
