خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خارج ران سیم کش | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
خارج ران سیم کش
ابزار
سیم کش
عضله هدف
سرینی میانی
،
کشنده‌ی پهن نیام
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
