خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش ساق پا روی پله | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش ساق پا روی پله
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
دوقلو پا
،
نعلی
ناحیه بدن
ساق پا
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
