خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پشت گردن نشسته سیم کش (با سر بند) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پشت گردن نشسته سیم کش (با سر بند)
ابزار
سیم کش
عضله هدف
نواری سر
،
ذوزنقه فوقانی
ناحیه بدن
گردن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English