خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
زیر بغل قایقی سیم کش با طناب نشسته روی زمین پا صاف | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
زیر بغل قایقی سیم کش با طناب نشسته روی زمین پا صاف
ابزار
سیم کش
عضله هدف
تحت خاری
،
پشتی بزرگ
،
گرد بزرگ
،
گرد کوچک
،
ذوزنقه تحتانی
،
ذوزنقه میانی
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English