خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش گربه و گاو | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش گربه و گاو
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
راست کننده ستون مهره ها
،
مورب شکمی
،
راست شکمی
ناحیه بدن
کمر
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
