خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پا قیچی (متقاطع) و آرنج به زانو ضربدری | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پا قیچی (متقاطع) و آرنج به زانو ضربدری
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
پلایومتریک
نوع تمرین
هوازی
فارسی
English