خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
وضعیت کودک | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
وضعیت کودک
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
راست کننده ستون مهره ها
،
سرینی بزرگ
عضلات کمکی
سوئز خاصره/تهیگاهی مازوی
،
پشتی بزرگ
،
چهار سر ران
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
