وضعیت چاتورانگا / Chaturanga Pose | عضلات هدف و تصویر حرکت

وضعیت چاتورانگا / Chaturanga Pose | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


وضعیت چاتورانگا / Chaturanga Pose
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	کشش
نوع تمرین	کششی