بالا آوردن زانو با شوق پیروزی ایستاده / Celebratory Knee Drives | عضلات هدف و تصویر حرکت

بالا آوردن زانو با شوق پیروزی ایستاده / Celebratory Knee Drives | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


بالا آوردن زانو با شوق پیروزی ایستاده / Celebratory Knee Drives
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	پلایومتریک
نوع تمرین	هوازی