خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
شکم کشویی و پا قیچی (متقاطع) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
شکم کشویی و پا قیچی (متقاطع)
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
کمر
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English