خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پول اور دمبل چرخشی سینه | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پول اور دمبل چرخشی سینه
ابزار
دمبل
عضله هدف
سینه ای بزرگ ناحیه متصل به جناغ
عضلات کمکی
پشتی بزرگ
،
گرد بزرگ
ناحیه بدن
سینه
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
