ساعد دمبل از پشت | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

ساعد دمبل از پشت | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


ساعد دمبل از پشت
ابزار	دمبل
عضله هدف	خم کننده های مچ دست
ناحیه بدن	ساعد
نوع تمرین	قدرتی

فارسی

English