سومو ددلیفت دمبل / Dumbbell Sumo Deadlift | عضلات هدف و تصویر حرکت

سومو ددلیفت دمبل / Dumbbell Sumo Deadlift | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


سومو ددلیفت دمبل / Dumbbell Sumo Deadlift
ابزار	دمبل
ناحیه بدن	باسن
نوع تمرین	قدرتی