خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
استپ آپ دمبل / پله با دمبل (ورژن 2) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
استپ آپ دمبل / پله با دمبل (ورژن 2)
ابزار
دمبل
ناحیه بدن
ران
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
