خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پشت بازو دیپ روی نمیکت با بالا آوردن تک پا (پا 90 درجه) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پشت بازو دیپ روی نمیکت با بالا آوردن تک پا (پا 90 درجه)
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
کمر
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
