نشر جانب آرنج خم نشسته | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

نشر جانب آرنج خم نشسته | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


نشر جانب آرنج خم نشسته
ابزار	دمبل
ناحیه بدن	شانه
نوع تمرین	قدرتی

فارسی

English