خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
نشر از جلو ایستاده هالتر ای زد / نشر از جلو ایستاده هالتر خمیده | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
نشر از جلو ایستاده هالتر ای زد / نشر از جلو ایستاده هالتر خمیده
ابزار
میله هالتر خم
ناحیه بدن
شانه
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English