خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
جلو بازو لاری هالتر ای زد دست جمع / جلو بازو لاری هالتر خمیده دست جمع | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
جلو بازو لاری هالتر ای زد دست جمع / جلو بازو لاری هالتر خمیده دست جمع
ابزار
میله هالتر خم
ناحیه بدن
بازو
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English