خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پلانک - فرم باسن (غلط - صحیح) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پلانک - فرم باسن (غلط - صحیح)
ابزار
وزن بدن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English