خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش پا و مچ پا | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش پا و مچ پا
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
دوقلو پا
،
نعلی
،
درشت نی قدامی
ناحیه بدن
ساق پا
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
