خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
هیپ تراست / پل باسن بالا تنه روی نیمکت | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
هیپ تراست / پل باسن بالا تنه روی نیمکت
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English