خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
اسکوات به همراه زانو بالا ضربدری تناوبی (ورژن3) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
اسکوات به همراه زانو بالا ضربدری تناوبی (ورژن3)
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
پلایومتریک
نوع تمرین
هوازی
فارسی
English
