زانو بالا به لگد به باسن / High Knee to Butt Kick | عضلات هدف و تصویر حرکت

زانو بالا به لگد به باسن / High Knee to Butt Kick | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


زانو بالا به لگد به باسن / High Knee to Butt Kick
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	تمرینات هوازی
نوع تمرین	هوازی