خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پرس انگشتان روی جعبه / ساعد پرس انگشتان | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پرس انگشتان روی جعبه / ساعد پرس انگشتان
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
ساعد
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English