اسنچ (بالا بردن از میان پا به بالای سر) جفت کتل بل / Kettlebell Double Snatch | عضلات هدف و تصویر حرکت

اسنچ (بالا بردن از میان پا به بالای سر) جفت کتل بل / Kettlebell Double Snatch | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


اسنچ (بالا بردن از میان پا به بالای سر) جفت کتل بل / Kettlebell Double Snatch
ابزار	کتل بل
ناحیه بدن	شانه
نوع تمرین	قدرتی