خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
لگد پا خم (ورژن2) / Kicks Leg Bent | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
لگد پا خم (ورژن2) / Kicks Leg Bent
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
سرینی بزرگ
عضلات کمکی
همسترینگ
،
راست شکمی
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
