خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پول اور با کتل بل به همراه پل باسن تک پا | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پول اور با کتل بل به همراه پل باسن تک پا
ابزار
کتل بل
عضله هدف
سرینی بزرگ
،
پشتی بزرگ
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English