خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پشت ران دستگاه نشسته | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پشت ران دستگاه نشسته
ابزار
دستگاه بدنسازی
عضله هدف
همسترینگ
عضلات کمکی
دوقلو پا
،
خیاطه
ناحیه بدن
ران
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
