خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پرس شانه به شانه لندماین | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پرس شانه به شانه لندماین
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
شانه
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English