خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پرس سرینی ایستاده دستگاه | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پرس سرینی ایستاده دستگاه
ابزار
دستگاه بدنسازی
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English