خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش گردن دورانی | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش گردن دورانی
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
بالابرنده کتف
،
جناغی‌پستانکی
،
ذوزنقه فوقانی
ناحیه بدن
گردن
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
