کشش گردن به طرفین | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

کشش گردن به طرفین | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


کشش گردن به طرفین
ابزار	وزن بدن
عضله هدف	جناغی‌پستانکی، ذوزنقه فوقانی
ناحیه بدن	گردن
نوع تمرین	کششی

فارسی

English